Sitz- und Rollatorengymnastik
SSV Rhade Kurs: Sitzgymnastik im hohen Alter Beweglichkeit im Alter steigert die Lebensqualität und erhöht die Lebensfreude. Durch Sitzgymnastikübungen und Rollatorenübungen will die speziell...
Alltagstrainingsprogramm
Prävention und Fitness bis ins hohe Alter Alltagstrainingsprogramm für ältere Personen Wer rastet, der rostet. Um diesem Grundsatz speziell bei älteren Personen entgegen zu...
Rücken-Fitness
Wirbelsäulen-Gymnastik Ein gesunder Rücken sollte für alle Mitglieder des SSV Rhade sehr wichtig sein. Deshalb werden auch für alle Interessenten Kurse angeboten, die das...
Frauen-Fitness
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Tai-Chi
Taiji/Taijiquan Seit vielen Hundert Jahren entwickelten sich im chinesischen Kulturkreis Bewegungsformen, die von den Bewegungen in Kampfkünsten abgeleitet wurden. Dieses Taijiquan wurde zunächst nur...
Pilates
Pilates für jedes Alter beim SSV Rhade Pilates ist eine Ganzkörpertrainingsform, welche die Muskulatur insgesamt kräftigen soll. Besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt und...
Fitness für Männer ab 50
Für Männer im Alter ab ca. 50 Jahren bis über 70, die ihre Beweglichkeit erhalten oder ihre Ausdauer steigern möchten, ist dieser Kurs bestens...
Fitness für “Ältere”
Altersgerechter Bewegungssport ab ca. 60 Jahre Mattengymnastik, Pilates, Ausdauer- und Beweglichkeitsförderung, Dehnen, Atemschulung unter fachkundiger Leitung. Donnerstag 10:00-11:00 Gymnastikraum Urbanusschule Ansprechpartnerin: Ursula Hense Tel.:...
Kinderturnen
Bewegungserfahrung für Kleinkinder Der Nikolaus war da. Bewegungserfahrung für Kleinkinder Sobald Kleinkinder laufen können, ist es sinnvoll, den Kindern zusätzliche Bewegungserfahrungen zu bieten. Mit...